jak sie uczy

Jak to ori go quick to bedziesz zadowolony, walkow od groma tego tez lata, dla twojej wiadomosci po rozrobieniu to odciagnij do insulnowki bo bijac tym penem to za kazdym strzalem ci ucieknie kropelka ktora moze byc nieraz az np 1j przy penie 36j ;-) tylko uwazaj zeby ci nie strzelila gumka, mi tak peknal caly go-u 36j i polowa sie wylala ;-) [...]

[...] Wiec zmienili wkoncu na przezroczysty sok.... Tak przynajmniej slyszalem.... Z propem ktory urywa dupe tez maja popracowac i dac inny mieszalnik czy cos tam.... Nowa firma to sie uczy powoli:) ale co do propa to bolal jak cholera ale z badan wyszlo tyle samo tescia co po propie z MT... Czyli jest ok, trena a biore teraz i tez jest spoko:)

bardzo mało masz bcaa ile ważysz?? porcja to 1g /10kg masy ciała .. więc hmm na 6 porcji wystarczy Ci aminek :)) ?? slaby wybór ale każdy się uczy na błędach spalacz daj przed treningiem, bcaa porcje przed i w trakcie treningu (jak ciężki) w DNT spalcz tak jak piszesz 2 kapsy np .

r4q zalecam omege-3 bo lykasz w kapsach, a nie dostarczasz z oleju, czlowiek przez cale zycie sie uczy 6roove fasola dlatego nie bo ma duzo wegli, 3,9 g blonnika na 100g bardzo duzo rzeczywiscie, to juz lepiej otreby pszenne, wolowina jest bardziej tlusta, banan ma kwas foliowy ktory jest niezbedny dla kobiet w ciazy, jablko [...]

ewenemente jeszcze miesiac temu nie wiedzial nawet jak wyglada caps omegi-3 ale szybko sie uczy pozdrawiam

W pozniejszych latach treningu wraz z doswiadczeniem potrzeba mniej serii zeby pobudzic miesnie tak, jak na poczatku potrzeba bylo wiecej serii (i dni treningowych). Czucie miesniowe bardzo wazna sprawa ktora sie uczy z wiekiem treningowym... Takie jest moje zdanie. Co do tematu, to zrob sobie kolego wolne do poniedzialku od cwiczen... Maja [...]

[...] redukcji trzeba obliczyć zapotrzebowanie i LEKKO obciąć kalorie. Przy ostrym cięciu organizm się blokuje, przemiana materii zwalnia i trudno schudnąć. Tu masz napisane, jak obliczyć zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html W razie wątpliwości pisz, ktoś [...]

Tak sie zlozylo, ze trenowalem TKD ok 2 lat - nic innego nie bylo po tym jak sie rozstalem ze swoim prywatnym trenerem od boksu, kick-boxingu (wyjechal z miasta), a i chcialem jakis pasek miec. Juz mi przeszlo z tymi stopniami...na 2kup sie zatrzymalem. Mialem dostac 1kup z marszu, bo w tym samym roku moglbym zdawac na dana, ale nie chcialem. TKD [...]

wiem o tym bardzo dobrze ze z kilkoma to juz problem powazny. Ale wszyscy (99%) mowi ze najlepsze bjj. Troche tak glupio na dysce schodzic z jakims dresem do parteru i go dusic. zaraz 5 przyleci. Z drugiej strony jesli nie bede trenowal bjj a trafie na kogos kto to robi to mnie spierze na kwasne jablko. Tak zle i tak niedobrze... "aikido uczy [...]

King_Odin. Nigdy nie stosowałem tej metody i powiem szczerze że jej nie znałem.Całe życie człowiek się uczy. Jedyny problem jaki mi się nasuwa to techniczna strona tego ćwiczenia. Jak procentowo dobierać ciężary aby w dziesięciu seriach pozwoliły wykonać ściśle określoną ilość ruchów. W przyszłym tygodniu sprawdzę na sobie i dam Ci znać tylko [...]

Dobra czyli mogę łączyć siłownię z bieganiem? Bo obił mi się o uczy mit lub nie mit sam nie wiem, że jak się biega to tkanka mięśniowa ucieka i z siłownią jest bez sensu łączyć... ?

Cykl nie taki zly jak na osobe ktora dopiero sie uczy-mogles zrobic gorzej.Clomid 2 tyg po ostatnim strzale-20szt. styknie. system 5*2 10*1 Tak ja bym zrobil.

[...] się przygotować mi 6 posiłków dziennie o zbilansowanej ilości wszystkich niezbędnych składników pokarmowych, to ja zrezygnuję z odżywek". Odżywka to nic innego, jak posiłek zastępczy. Ta sama grupa asortymentowa, co mieszanki dla niemowląt. Przypomnij Mamie, że w dzieciństwie sama ci je ordynowała. Mój syn ma aktualnie 16. Dużo [...]

Lepiej jak się w sekcji uczy :) W domu nie nauczysz sie walczyc. Trzeba techniki ktorej sam nie znasz i sam nie poznacz więc idz na jakąś sekcje ;)

heheh nawet i po miesiącu możesz nic nie odczuć jak masz zwaloną dietę i trening... Nie wpsominając już że możesz miec niepoważne oczekiwania dotyczące kreatyny. Ale bądź dobrej mysli człowiek sie uczy na sobie najlepiej ... Smak okropny jak każdy stack...

w sumie ja nie mam diety ulożonej na kartce...poprostu wstaje rano i wiem co mam zjesc aby bylo dobrze.Zawsze jak mam chwile to włączam komputerowego dietetyka i wklepuje dane co dzis zjadłem i wiem ile czego jeszcze zjesc lub dzien wczesniej wpisuje co mam zamiar wziasc do pracy a potem dostosowuje jedzenie w ciagu dnia do tegow pracy zalezy od [...]

A to w Irlandii krwi już nie badaja ,? Jak ma wywalona prolke od trenu to z pct mogą być nici i będzie blok i to duży . Głupota ten tren na 1 cykl było wrzucać zwłaszcza że wyniki ma jak na kreatynie. Na błędach człowiek się uczy .

Bo na początku sie uczy techniki, na małóych cieżarach, wieksza ilośc powtórzeń itd. A jak sie palisz na siłe zeby "wiecej wiecej" to później mozesz mieć problemy z cwiczeniami, Może sprubuj an mniejszym ciezarze wyiskać, albo tricpesa rób z plecami a bicepsa z klatą 1. Pamietaj o wodzie na treningu ~1,5 h = 1,5L 2. Jakieś witaminki, coś [...]

Co za temat...Jest taka regula,jesli ktos sie nigdy w zyciu nie bil,nie zrobi sie z niego super mastah blastah,to juz za gleboko siedziw psychice,jak sie za malego nie tlukles w podstawowce to juz niestety sie zbytnio nie wyrobisz. To nie film,w ktorym prymus w okularach bity przez kolegow,spotyka pana Miyagi,ktory go obrotowki uczy. Edit.Mam [...]

[...] e2d 150mg. Trochę zj**alem z tym zejściem, na błędach się uczy. Koniecznie chciałem kończyć bombę solo propem. Dzisiaj robiłem badania, więc jutro dojdzie mi jeszcze wynik LH :) HCG mam cztery opakowania. Od dzisiaj bić te 10000UI przez dwa tygodnie, czy tak jak pisałem - przez tydzień 5000UI i resztę po 3-4 dniach od ostatniej iniekcji propa?